Raciocínio 19/200
A Paz interior o motor da vida (2/3):
A pedra verde

Motivação para viver, a busca pela felicidade através de um método de esforço cognitivo. O método que usamos é efetuado por etapas graduais. Será o encadeamento destas etapas que nos levará a entender este processo complexo constituído por 200 raciocínios.

Começaremos vários exercícios de motivação. Poderá comentá-los, ou enviar mensagem em privado para o nosso email: Auto.ajuda.mundo@gmail.com

Iremos gradualmente e por raciocínios adquirir conhecimento motivacional. Sugerimos que comece pela 1° raciocínio para poder perceber o encadeamento dos raciocínios que iremos estabelecer, e faça a leitura ao seu ritmo. Basta em cima selecionar "Raciocínios" e 1/200, e depois por 2/200 e assim por diante. 

Vamos fazer aqui um resumo de todos os raciocínios que já abordámos:
1/200 - O início de uma caminhada
2/200 - O problema de atribuir significado a pensamentos que não interessam
3/200 - Não permita que o passado exerça poder sobre si
4/200 - Transcenda as limitações do passado
5/200 - A mente e o poder incrível da imaginação
6/200 - Os rituais do imaginário
7/200 - Preferir a "felicidade" à "depressão"
8/200 - Vamos criar um raciocínio produtivo
9/200 - O problema da crença do poder da atração
10/200 - Escolher a felicidade e recusar a infelicidade
11/200 - A explicação do nosso "segredo"!
12/200 - O problema da Ataraxia
13/200 - A emoção da tristeza
14/200 - Nós somos responsáveis pela maneira como nos sentimos
15/200 - A lei da fé
16/200 - O que fazer com a inveja
17/200 - Quando está tudo escuro e a luz que brilha está bem longe
18/200 - A Paz Interior o motor da vida (1/3): introdução

No raciocínio anterior (18/200) fizemos uma pequena introdução sobre a paz interior, e hoje iremos desenvolver esta temática. Será o nosso 19º Raciocínio. São 3 reflexões sobre este tema. Esta é a segunda reflexão e iremos falar sobre a "pedra verde".

Queremos que perceba o encadeamento das próximas reflexões. Hoje trataremos da "pedra verde" dentro do cenário de paz interior, mas a "pedra verde" será concluída apenas num raciocínio bem mais à frente, Teremos de explicar os raciocínios sobre os "autos" (uma temática que abordaremos a seguir) e por fim concluímos com a "pedra verde", apenas no raciocínio 25/200.

O esquema será o seguinte:
18/200 - A Paz Interior o motor da vida (1/3): introdução
19/200 - A Paz Interior o motor da vida (2/3): a pedra verde
20/200 - A Paz Interior o motor da vida (3/3): a regra do silêncio, deixando de ter razão
21/200 - Retirar de nós a auto-piedade, auto-rejeição, auto-depreciação, auto-anulação (Parte 1)
22/200 - Auto-acusação e Auto-piedade (Parte 2)
23/200 - Esclarecimento sobre os "autos"
24/200 - Apanhar pensamentos em flagrante
25/200 - O poder da pedra verde

Como pode perceber por vezes para explicarmos certos pensamentos, temos de interromper o pensamento(1), em Filosofia chama-se "suspensão do juízo" (conceito filosófico, associado aos céticos antigos, especialmente ao filósofo Pirro e mais tarde desenvolvido por vários filósofos). O que iremos fazer é simplesmente explicar sobre a pedra verde de uma forma introdutória, depois fica ali o conceito "suspenso no ar", abordamos o problema das palavras que nos fazem Auto depreciar, explicamos sobre o significado de apanharmos pensamentos em flagrante (24/200) e por fim então conseguimos concluir o pensamento sobre a pedra verde.

Isto é o sentido da complexidade. Já antes dissemos que coisas complexas são várias coisas simples. As coisas simples todas juntas montam o complexo(2). Foi por isso que neste caso em concreto tentámos explicar o conceito de "pedra verde", interrompendo a explicação que vamos fazer hoje, para a terminar apenas bem mais à frente apenas no raciocínio 25/200. 

Ter paz interior envolve também um investimento da nossa parte muitas das vezes em situações muito complexas da nossa vida. Por vezes estamos tão emaranhados em redes sufocantes de situações que pensar em paz interior levará provavelmente a perdermos imensas coisas(3).

Dissemos no raciocínio anterior que obviamente defendemos a Justiça. A grande questão é de que modo levar um caso à justiça irá proporcionar-nos estabilidade emocional, tranquilidade de espírito, paz, sossego na nossa vida? Esta é a grande questão, e é por ela que devemos projetar e proteger a nossa existência(4).

Já demos anteriormente o exemplo do assédio moral dentro de uma empresa. Talvez seja preferível sair da empresa e buscar um outro tipo de trabalho do que travar uma luta quase sem fim para se defender, retirando de si o mais importante: a paz interior(5).

São inúmeros os casos na justiça sobre assédio moral e não só, e tantas lutas na justiça, as quais o retorno é sempre uma falta de paz e um desgaste brutal, que se prolonga no tempo muitas das vezes por diversos anos(6). As emoções geradas por estes acontecimentos produzem um sem número de sentimentos que serão prejudiciais à nossa felicidade(7).

Sempre defenderemos uma postura de luta interior e defendemos também uma luta exterior(8). Somos a favor da justiça(9), somos a favor das lutas que precisam ser travadas exteriormente(10), mas também somos a favor da "paz interior" e acima de tudo das "lutas que têm de ser travadas no nosso interior"(11). Esta sim é a verdadeira guerra que precisamos empreender diariamente, muitas das vezes, com silêncio, para não dizermos palavras a certas pessoas, palavras que magoam, palavras que destroem(12).

As coisas simplesmente não acontecem sem luta(13). Por isso este tema da paz interior é um dos mais complexos(14), e reforçamos o que já anteriormente dissemos, cada situação é exclusiva de si mesmo(15), por muito que tentemos dar luz sobre o assunto, cada pessoa individualmente terá de escolher o melhor caminho a tomar(16). Apenas estamos a refletir sobre o assunto, desejamos o melhor para si e estamos aqui para ajudar(17).

Muito falámos sobre o passado e sobre as situações penosas e recordações que nos magoaram e desse poder que o passado tem sobre as pessoas quando vivem as suas vidas com os olhos no passado(18).

As recordações penosas tornam-se o presente da pessoa, e o indivíduo tenta viver uma vida feliz, mas as recordações penosas impedem a paz interior de que temos vindo a falar(19).

Muitas vezes são as injustiças que provocam o peso tremendo dentro de nós. Os nossos pensamentos ficam embebidos em injustiça, e queremos justiça tão somente(20).

Como posso ter paz interior se as recordações de situações más estão sempre presentes na minha vida? Esta é uma questão muito difícil de responder(21).

Existem um conjunto de exercícios para nos ajudar a libertar de pensamentos que nos tiram a paz interior(22).

Seria mais fácil dizermos que bastaria ter aquela pedra verde e tudo estaria bem, ou possuir aquele amuleto e tudo funcionaria, ou outras coisas tais que muitos seguem atribuindo a coisas exteriores o poder de resolver coisas interiores(23).

É mais fácil atribuir a outros a culpa do que se passa dentro de nós mesmos(24).

É mais fácil culpar situações que aconteceram(25), em vez de olharmos para dentro de nós mesmos e travarmos a luta necessária que precisamos empreender para estarmos bem connosco mesmos(26).

A paz interior parece para muitos algo inalcançável(27). Mas estamos aqui para ajudar(28).

A pedra verde
Vamos usar o exemplo da "pedra verde" para exemplificarmos algo que pode fazer por si mesmo para ajudar a alcançar a paz interior(29).

Para isso vamos parar por um momento o nosso discurso(30) e vamos fazer este pequeno exercício para desencadear em si o que pretendemos atingir(31).

Pare neste momento e pense em 5 recordações alegres - vai fechar os seus olhos e em meia voz vai dizê-las recordando-as com uma grande satisfação:(32)
1.ª Recordação alegre - 
2.ª Recordação alegre - 
3.ª Recordação alegre - 
4.ª Recordação alegre - 
5.ª Recordação alegre -

(Pausa para fazer isso).

Tenha o tempo necessário para recordar 5 momentos, episódios em que foi feliz, em que se sentiu bem(33).

Atenção que se fosse para pensar em 5 coisas más era bem mais fácil pensar sobre isso, porque é isso que culturalmente as pessoas estão habituadas a fazer(34).

Mas pare de ler e recorde 5 situações boas(35). Só depois continue a ler.

Recordámos nós mesmos as 5 situações e as lágrimas encheram os nossos olhos, porque quando recordamos coisas boas, também a ausência dessas coisas traz recordações penosas porque podemos já não ter as mesmas coisas ou estarmos a viver novas situações, repare como tudo isto é complexo(36).

Mas aqui o que se pretende é o parar por um momento para pensar em 5 coisas boas e verbalizá-las apenas para nos ajudar a concentrar(37) (não há aqui nenhum poder de atração)(38).

Adquira uma pedra verde
Precisamos que arranje uma pedra verde para ter consigo sempre no seu bolso(39).

A "pedra verde" que estamos a usar como exemplo vamos associá-la ao "poder de recordar 5 coisas boas"(40).

Falamos "pedra verde" porque o que pretendemos é que seja um tipo de pedra que você não tenha em seu poder(41).

Precisa ser uma "pedra" que não tenha consigo e que precise de comprar(42). Quem diz "pedra verde" também podemos dizer "pedra lilás" ou alguma pedra pequena que nos obrigue a ir comprar na loja, para nos ajudar nesse processo(43).

Repare que não acreditamos em nenhum poder fora de nós(44), não acreditamos em amuletos, nem coisas do género(45). Tudo depende de nós(46). Estamos apenas a usar o exemplo da "pedra" para nos ajudar a recordar 5 pensamentos que nos fizeram felizes(47).

Vamos apenas pedir-lhe que vá a uma loja comprar uma "pedra" pequena que tenha alguma cor, e não precisa ser cara, que seja apenas uma pedra que dê para colocar dentro da sua mão(48). E voltamos a referir que essa pedra não terá nenhum poder em si mesmo, só vai ajudar no poder da recordação de algo bom(49).

Num próximo raciocínio finalizaremos o exemplo da "pedra". Por favor adquira uma pedra e já sabe que sempre que a colocar na mão deve recordar 5 pensamentos bons(50).

Pretendemos que desenvolva esta capacidade de pensar em coisas boas. A "pedra" só vai ajudar(51).

Exercícios
Copie estes exercícios para uma folha A4 e envie a pergunta e resposta para o nosso email: Auto.ajuda.mundo@gmail.com

1. Os raciocínios são complexos, desenvolva (1,2)
2. Como devemos projetar e proteger a nossa existência? (4,3)
3. Qual o exemplo que exemplificámos que poderá trazer falta de paz interior? (5,6,7)
4. Defendemos dois tipos de lutas, qual são? (8,9,10,13)
5. Onde e como se efetua uma luta no silêncio? (11,12)
6. Como poderemos ser os intervenientes da nossa história? (13)
7. Qual o melhor caminho a tomar? (14,15,16)
8. Qual é o problema do passado? (18,19,20,21)
9. Como podemos libertar de pensamentos que nos tiram a paz? (22)
10. Qual é o caminho mais fácil para resolver problemas? (23,24)
11. Qual é o caminho para resolver problemas) (26)
12. De que forma a "pedra verde" nos pode ajudar? (48,,51)

Abraço fraterno
Nuno Miguel Gomes
(Sociólogo e Filósofo)

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