Raciocínio 27/200
Aumente a sua resistência
Motivação para viver, a busca pela felicidade através de um método de esforço cognitivo. O método que usamos é efetuado por etapas graduais. Será o encadeamento destas etapas que nos levará a entender este processo complexo constituído por 200 raciocínios.
Começaremos vários exercícios de motivação. Poderá comentá-los, ou enviar mensagem em privado para o nosso email: Auto.ajuda.mundo@gmail.com
Iremos gradualmente e por raciocínios adquirir conhecimento motivacional. Sugerimos que comece pela 1° raciocínio para poder perceber o encadeamento dos raciocínios que iremos estabelecer, e faça a leitura ao seu ritmo. Basta em cima selecionar "Raciocínios" e 1/200, e depois por 2/200 e assim por diante.
Vamos fazer aqui um resumo de todos os raciocínios que já abordámos:
1/200 - O início de uma caminhada
2/200 - O problema de atribuir significado a pensamentos que não interessam
3/200 - Não permita que o passado exerça poder sobre si
4/200 - Transcenda as limitações do passado
5/200 - A mente e o poder incrível da imaginação
6/200 - Os rituais do imaginário
7/200 - Preferir a "felicidade" à "depressão"
8/200 - Vamos criar um raciocínio produtivo
9/200 - O problema da crença do poder da atração
10/200 - Escolher a felicidade e recusar a infelicidade
11/200 - A explicação do nosso "segredo"!
12/200 - O problema da Ataraxia
13/200 - A emoção da tristeza
14/200 - Nós somos responsáveis pela maneira como nos sentimos
15/200 - A lei da fé
16/200 - O que fazer com a inveja
17/200 - Quando está tudo escuro e a luz que brilha está bem longe
18/200 - A Paz Interior o motor da vida (1/3): introdução
19/200 - A Paz Interior o motor da vida (2/3): A pedra verde
20/200 - A Paz Interior o motor da vida (3/3): A regra do silêncio deixando de ter razão
21/200 - Retirar de nós a auto-piedade, auto-rejeição, auto-depreciação, auto-anulação (parte 1)
22/200 - Auto-acusação e Auto-piedade (parte 2)
23/200 - Esclarecimento sobre os "Autos"
24/200 - Apanhar pensamentos em flagrante
25/200 - O Poder da Pedra Verde
26/200 - Não tenha medo de Falhar
Hoje vamos ver o nosso 27° raciocínio: "Aumente a sua resistência". Assuma o comando da sua mente(1) e pratique comportamentos escolhidos por si mesmo(2).
Nós temos a capacidade de "PREFERIR" a felicidade(3), ou, pelo menos, para "NÃO PREFERIR" a infelicidade (4) em qualquer momento das nossas vidas(5).
Exercício 1
Releia a frase anterior várias vezes.
"REJEITAR ESTA PREFERÊNCIA" é acreditar que as outras pessoas ou as circunstâncias têm a capacidade de nos controlar e que nós não temos capacidade sobre nós próprios(6).
Exercício 2
Releia a frase anterior várias vezes.
Pense nisto: nós podemos rejeitar a infelicidade(7) se alterarmos a forma como pensamos sobre determinado assunto(8).
Exercício 3
Releia a frase anterior e pare de reler quando fizer sentido.
Foi o que vimos no raciocínio 14/200, quando afirmámos "ele(a) me magoou" quando devemos pensar: "eu me deixei magoar"(9).
Ainda que haja aqui alguma complexidade, iremos ver em raciocínios posteriores que as "palavras" podem deixar de ter o significado que lhes damos(10) e deixam de ter o poder de nos danificar (raciocínio 2/200)(11).
Mas iremos ver isto mais para a frente, porque não podemos cair na "apatia" ou na "ataraxia" como também já vimos anteriormente (raciocínio 12/200)(12).
A verdade é que nós podemos "PREFERIR" o comportamento "auto-gratificante" ao comportamento "auto-destrutivo"(13).
Exercício 4
Releia a frase anterior várias vezes e pare de reler assim que tiver sentido.
Nós podemos melhorar a nossa própria sorte e "construirmos a nossa própria felicidade"(14) e isso implica assumirmos o comando da nossa mente(15) e "começar a praticar sentimentos(16) e comportamentos escolhidos por nós mesmos"(17).
Exercício 5
Releia várias vezes o parágrafo anterior apenas para ver se ganha sentido dentro de si.
O que vamos aprender neste processo complexo(18) é "construirmos um potencial de felicidade"(19). Vamos desenvolver um potencial de felicidade(20). Repare: "construir" e "desenvolver" esse potencial - SERÁ UM AUMENTO DE RESISTÊNCIA(21).
Exercício 6
Por favor releia e releia o parágrafo anterior.
A escolha pelo crescimento emocional(22) será a força motivadora(23), sendo "o domínio de si a cada momento" da sua vida(24).
Domínio significa que somos nós que determinamos(25), que decidimos "viver em felicidade contínua"(26).
Mais para a frente iremos ter vários exercícios que você irá fazer se quiser(27).
"Já pensou em exercícios de felicidade?"(28)
Exercício 7
Releia a frase anterior e pare de ler assim que tenha sentido.
Sim, existem exercícios de felicidade(29). Pode ter a certeza que vão mudar a sua perspetiva de vida(30).
Aqui o que importa é que você precisa aumentar a sua "resistência"(31) e não se deixar prostrar por causa de "palavras" que "os outros dizem"(32). "É você que se deixa magoar"(33) porque não possui ainda resistências(34) que iremos explicar mais à frente.
Aqui apenas estamos a explicar o encadeamento de raciocínio que nos levará lá(35).
Iremos usar métodos e técnicas(36), pela psicologia motivacional(37), a psicologia do melhoramento pessoal(38), a psicologia da influência pessoal(39) e você vai aprender mais do que tudo, a investir em si próprio(a)(40). Iremos usar métodos de sucesso(41), e para isso só vamos precisar de dois ingredientes:
(1) saber como fazer
(2) e fazer.
Administrador Abraço fraterno
Nuno Miguel R. S. Gomes
(Sociólogo e Filósofo)
Exercícios do Raciocínio 27/200
Envie a pergunta e resposta para o nosso email: Auto.ajuda.mundo@gmail.com
27.1. Quais os dois princípios para aumentarmos a nossa resistência? [27:1]
27.2. O que devemos preferir e o que não preferir? [27:3,4,5]
27.3. O que significa rejeitar esta preferência? [27:6]
27.4. O que rejeitar e como fazer isso? [27:7,8]
27.5. Quando afirmamos que a outra pessoa nos magoou, o que afinal acontece? [27:9,10,11,31,32,33,34]
27.6. Quais são os dois tipos de comportamentos que podemos ter [27:13]
27.7. Como melhorar a nossa própria sorte? [27:14,15,16,17,40]
27.8. Com fazer um aumento de resistência? [27:18,19,20,21)
27.9. O que envolve a escolha pelo crescimento emocional? [27:22,23,24,25,26)
27.10. Já tinha pensado em exercícios de felicidade? [27:28,29,30]
27.11. Para investirmos em nós mesmos, o que iremos aprender ao longo deste processo complexo? [27:36,37,38,39,40]
27.12. Quais são os dois ingredientes do sucesso? [27:1,2]
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