Raciocínio 34/200
Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 7): "Apoio" - 2ª dimensão (continuação)

Motivação para viver, a busca pela felicidade através de um método de esforço cognitivo. O método que usamos é efetuado por etapas graduais. Será o encadeamento destas etapas que nos levará a entender este processo complexo constituído por 200 raciocínios.

Começaremos vários exercícios de motivação. Poderá comentá-los, ou enviar mensagem em privado para o nosso email: Auto.ajuda.mundo@gmail.com

Iremos gradualmente e por raciocínios adquirir conhecimento motivacional. Sugerimos que comece pela 1° raciocínio para poder perceber o encadeamento dos raciocínios que iremos estabelecer, e faça a leitura ao seu ritmo. Basta em cima selecionar "Raciocínios" e 1/200, e depois por 2/200 e assim por diante.
Vamos fazer aqui um resumo de todos os raciocínios que já abordámos:
1/200 - O início de uma caminhada
2/200 - O problema de atribuir significado a pensamentos que não interessam
3/200 - Não permita que o passado exerça poder sobre si
4/200 - Transcenda as limitações do passado
5/200 - A mente e o poder incrível da imaginação
6/200 - Os rituais do imaginário
7/200 - Preferir a "felicidade" à "depressão"
8/200 - Vamos criar um raciocínio produtivo
9/200 - O problema da crença do poder da atração
10/200 - Escolher a felicidade e recusar a infelicidade
11/200 - A explicação do nosso "segredo"!
12/200 - O problema da Ataraxia
13/200 - A emoção da tristeza
14/200 - Nós somos responsáveis pela maneira como nos sentimos
15/200 - A lei da fé
16/200 - O que fazer com a inveja
17/200 - Quando está tudo escuro e a luz que brilha está bem longe
18/200 - A Paz Interior o motor da vida (1/3): introdução
19/200 - A Paz Interior o motor da vida (2/3): A pedra verde
20/200 - A Paz Interior o motor da vida (3/3): A regra do silêncio deixando de ter razão
21/200 - Retirar de nós a auto-piedade, auto-rejeição, auto-depreciação, auto-anulação (parte 1)
22/200 - Auto-acusação e Auto-piedade (parte 2)
23/200 - Esclarecimento sobre os "Autos"
24/200 - Apanhar pensamentos em flagrante
25/200 - O Poder da Pedra Verde
26/200 - Não tenha medo de Falhar
27/200 - Aumente a sua resistência
28/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 1): Introdução
29/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 2): Projetar potência criadora numa dedicação integral com todos, da mesma forma e continuamente
30/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 3): ofereça presença
31/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 4): "Acolhimento" - 1ª Dimensão
32/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 5): "Acolhimento" (continuação)
33/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 6): "Apoio" - 2ª dimensão

Hoje iremos ver o nosso 34° Raciocínio - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 6): "Apoio" - 2ª dimensão (continuação).

Temos estado a ver a segunda dimensão que devemos projetar nos outros que é "dar apoio ou gestos de atenção". A primeira dimensão que já abordámos foi o "acolhimento" (Raciocínio 31:200).

Aquilo que pretendemos será o horizontalizar relações(1) e obter dessas relações o máximo que pudermos(2). Queremos vínculos com todas as pessoas(3). Queremos criar uma rede de conexões(4). As dimensões que vamos observar servirão apenas para sabermos projetar sobre os outros(5) de forma a obtermos o máximo da relação(6). Na verdade, retirando o foco das suas atitudes "erradas"(7), focamos a nossa atenção apenas em 9 dimensões(8). Ao termos este foco, isso ajudará a conseguirmos projetar nos outros(9) e obteremos de forma redobrada essa projeção.(10) 

Enquanto os outros passam a vida em conflitos(11), a desconectarem-se(12), e com redes pobres de relação(13), nós fazemos o inverso(14). A nossa rede de conexão é vasta(15) e abrange TODOS(16) inclusive as pessoas difíceis e os "maus" chefes.(17)

Vimos também e reforçamos que são TODAS as pessoas(18), não escolhemos pessoas(19), não selecionamos umas e deixamos outras(20). No nosso trabalho, não é apenas a colega que você gosta muito(21), é o segurança, é a empregada de limpeza, são as cozinheiras no refeitório, é o porteiro, é a sua chefia(22). São todas as pessoas e são também aquelas pessoas com quem não simpatizamos, ou que ainda não nos damos bem(23). Na verdade as pessoas "difíceis" são para nós "objeto" de treino prioritário(24). Havemos de falar muito sobre isto.(25)

Projetamo-nos então sobre todas as pessoas que entrarem no nosso campo de ação(26). Basta que entrem no nosso campo de ação para serem "objeto" do nosso investimento.(27)

Vimos então o "acolhimento" (1ª dimensão) e no raciocínio anterior introduzimos o "dar apoio ou gestos de atenção" (2ª dimensão). Hoje vamos concluir esta segunda dimensão.(28)

Desenvolver o apoio ou gestos de atenção consiste para nós em estarmos atentos a todos os momentos que poderemos prestar ajuda a cada pessoa dentro do nosso campo de ação.(29)

É um desenvolvimento da nossa sensibilidade(30) para as áreas onde poderemos apoiar cada pessoa(30). Não se trata apenas de perceber que as outras pessoas precisam de apoio, não é apenas perceber, é uma ação de ir ao seu encontro e de efetivamente apoiá-las(31). Conforme já mencionámos anteriormente é um criar espaço para que cada pessoa se expresse, se encontre no encontro connosco (30:5,6,7,8).(32)

Quando estamos virados para fora, atentos ao outro(33), na verdade estamos a tocar em algo dentro de nós(34). Porque o olhar que damos não é neutro. É um reflexo do modo como existimos no mundo.(35)

Por vezes podemos ir muito além do "simples ajudar"(36). Há uma intensidade e uma urgência nas ações que mostram uma presença ativa e responsável perante o outro(37). Não é só um gesto de cortesia ou de gentileza(38), é mesmo intervir no mundo de forma concreta(39), às vezes até arriscamos ou assumimos decisões rápidas.(40)

Esse tipo de ajuda tem uma força que é quase física(41). Parar um comboio, chamar a polícia, a ambulância, são atos que mexem com o tempo e com a segurança de todos, e que mostram que a nossa intervenção altera diretamente o curso dos acontecimentos(42). É um tipo de cuidado que não cabe apenas em palavras, porque envolve ação, coragem e atenção plena.(43)

Recordo-me de várias situações em que prestei uma ajuda mais efetiva. Aliás a minha vida é repleta destas experiências, que na verdade constituem a minha forma de existir no mundo.(44) 

Uma senhora bem vestida andava nos caixotes de lixo. Com cabelo pintado, loirinha, uma ternura de pessoa. Tive de me aproximar e admirado perguntei:(45)
- "o que está aqui a fazer nos caixotes de lixo"?

A senhora virou-se para mim e disse:
-"oh filho, estou completamente desnorteada. Sou reformada da função pública, recebi agora o acerto de contas da eletricidade que é por transferência bancária e levantaram o dinheiro todo do acerto. Tenho os meus netos em casa e não tenho comida para lhes dar".

Fomos até ao supermercado e a senhora comprou tudo o que precisava. Desde legumes, carne, papas, e outros bens alimentares. Hoje esta senhora faz parte do nosso grupo de amigos mais chegado.(46)

Quando reconhecemos que alguém precisa de apoio, que precisa de um gesto de atenção da nossa parte, quando ajudamos, estamos ao mesmo tempo a confirmar em nós a capacidade de ver, de abertura, de construção de vínculos.(47)

Numa outra situação recordo-me de estar no comboio e uma senhora não estava bem. De repente desmaiou e começou a espumar pela boca. Fui de imediato ter com ela, com um lenço limpei-lhe a boca e tentei auxiliar naquilo que pude fazer. Puxei a alavanca do comboio e falei pelo intercomunicador explicando a situação. O comboio parou. E a senhora foi auxiliada, retirada do comboio até o INEM chegar [emergência médica].(48)

Concentrar-nos nos outros não é abdicar de nós, é precisamente um prolongamento de nós(49). Aquilo que vemos no outro só ganha forma porque existe em nós a disponibilidade para ver(50). E quanto mais afinamos essa escuta e esse cuidado, mais nos reconhecemos também.(51)

E este é sem dúvida um grande segredo. Porque a reação dos outros será afável para consigo e você encontrará mais benefícios do que de outra forma.(52)

Todas as pessoas precisam de apoio, precisam de gestos de atenção:(53)
- "gosto dos teus sapatos"
- "estás linda"
- "adoro o teu perfume"
- "muito importante este teu trabalho"
- "posso ajudar-te a fazer isso"

Podemos sempre projetar-nos a cada pessoa oferecendo SEMPRE a nossa disponibilidade:
- "por favor alguma coisa que precise venha ter comigo".(54)

Lembro-me que quando surgiu o COVID-19 em Portugal, muitas pessoas perderam os seus empregos porque muitas das atividades profissionais não possibilitaram o teletrabalho. Nós no nosso prédio, informámos de imediato os condóminos a nossa disponibilidade financeira para ajudar na compra de bens alimentares caso precisassem. Este pequeno gesto fez gerar uma onda de interajuda entre todos os condóminos(55)

Esta 2ª dimensão é um bem que podemos projetar nos outros e isso provocará de forma redobrada gestos dos outros para consigo.(56)

Quantos mais empreendimentos de apoio e gestos de atenção dermos aos outros isso redobrará esses gestos de atenção sobre nós(57). E eles virão de todos os lados(58).

Quanto mais deixamos que os outros sintam atenção e apoio vindos de nós, mais natural se torna que esse mesmo cuidado volte.(59)

É como se a atenção fosse uma "energia" que nunca se perde(60). Ao ser dada, cria um clima em que os outros também se sentem à vontade para retribuir(61). E esse retorno não vem apenas das mesmas pessoas, muitas vezes vem de outros lados, inesperados, porque o gesto espalha-se como ondas na água(62).

No fundo, dar atenção é também criar um espaço onde nós próprios vamos ser vistos.(63)

Lembre-se que projetamos o nosso apoio e gestos de atenção a todas as pessoas e não de algumas pessoas de acordo com os nossos interesses.(64)

Tem que ser de forma contínua e não podemos escolher pessoas.(65)

Não há aqui nenhuma mágica, nem poder da atração [Raciocínio 9/200 - O problema da crença do poder da atração]. É apenas uma consequência. Se tratarmos as pessoas bem, iremos receber o bem dessas pessoas. Se as tratarmos mal, iremos receber o mal.(66)

Já tratou alguém mal - o que recebeu?(67)

Um tratamento individual, especializado(68)
É uma questão de atenção aos outros e em cada pessoa individualmente(69). Se todos os dias passa pelo segurança do seu trabalho, sabe o nome dele? Não basta o bom dia, pergunte-lhe o nome (falaremos também sobre isto)(70). Será diferente chegar ao trabalho e o segurança irá cumprimentar usando o seu nome, você vai sentir-se melhor e reconhecido(71). Também o segurança vai sentir-se melhor porque você tratou-o pelo nome.(72)

Dias gratificantes(73)
Todas as pessoas precisam de apoio, precisam de gestos de atenção e ao mesmo tempo elas vão retribuir o nosso gesto com um sorriso, com uma palavra amável, e na verdade nós vamos ter um dia melhor e mais gratificante, porque não será só o segurança, será a cozinheira, será o seu colega, será a senhora do café, até será o mendigo que você já sabe o nome porque lhe pagou um almoço, e teve a satisfação de o ver comer e de pedir a sobremesa (havemos de falar sobre isto).(74)

Administrador Abraço fraterno
Nuno Miguel R. S. Gomes
(Sociólogo e Filósofo)

Exercícios do Raciocínio 34/200
Envie a pergunta e resposta para o nosso email: Auto.ajuda.mundo@gmail.com

34.1. O que pretendemos na projeção de nós sobre os outros usando as 9 dimensões? [34:1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15]
34.2. Que pessoas abrangemos na nossa projeção? [34:15,16,17,18,19,20,21,22,23,26,27,64,65)
34.3. Quem são as pessoas prioritárias como nosso "objeto" de experiência? [34:16,17,23,24,25]
34.4. Indique a primeira e segunda dimensão [34:28]
34.5. Em que consiste a 2ª dimensão? [34:29,30,31,32]
34.6. Que significa estar virado para fora? [34:33,34,35,47]
34.7. O que significa ir mais além do que um simples ajudar? [34:36,37,38,39,40,41,42,43,45,46,48,55]
34.8. Se nos concentramos nos outros, abdicamos de nós mesmos? [34:49,50,51]
34.9. Qual é o grande segredo? [34:52]
34.10. Por palavras suas que gestos podemos fazer de atenção [34:53,54]
34.11. Já conseguimos ter um deslumbre do significado de obtermos projeções redobradas [34:56,57,58,59,60,61,62,63]
34.12. Não é mágica e não há nenhum "poder do segredo", o que há então? [34:66,67]
34.13. Defina tratamento individual e especializado [34:68,69,70,71,72]
34.14. Defina dias gratificantes [34:73,74]