Raciocínio 37/200
Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 10): "Entre em sintonia" - 5ª dimensão

Motivação para viver, a busca pela felicidade através de um método de esforço cognitivo. O método que usamos é efetuado por etapas graduais. Será o encadeamento destas etapas que nos levará a entender este processo complexo constituído por 200 raciocínios.
Começaremos vários exercícios de motivação. Poderá comentá-los, ou enviar mensagem em privado para o nosso email: Auto.ajuda.mundo@gmail.com

Iremos gradualmente e por raciocínios adquirir conhecimento motivacional. Sugerimos que comece pela 1° raciocínio para poder perceber o encadeamento dos raciocínios que iremos estabelecer, e faça a leitura ao seu ritmo. Basta em cima selecionar "Raciocínios" e 1/200, e depois por 2/200 e assim por diante.
Vamos fazer aqui um resumo de todos os raciocínios que já abordámos:
1/200 - O início de uma caminhada
2/200 - O problema de atribuir significado a pensamentos que não interessam
3/200 - Não permita que o passado exerça poder sobre si
4/200 - Transcenda as limitações do passado
5/200 - A mente e o poder incrível da imaginação
6/200 - Os rituais do imaginário
7/200 - Preferir a "felicidade" à "depressão"
8/200 - Vamos criar um raciocínio produtivo
9/200 - O problema da crença do poder da atração
10/200 - Escolher a felicidade e recusar a infelicidade
11/200 - A explicação do nosso "segredo"!
12/200 - O problema da Ataraxia
13/200 - A emoção da tristeza
14/200 - Nós somos responsáveis pela maneira como nos sentimos
15/200 - A lei da fé
16/200 - O que fazer com a inveja
17/200 - Quando está tudo escuro e a luz que brilha está bem longe
18/200 - A Paz Interior o motor da vida (1/3): introdução
19/200 - A Paz Interior o motor da vida (2/3): A pedra verde
20/200 - A Paz Interior o motor da vida (3/3): A regra do silêncio deixando de ter razão
21/200 - Retirar de nós a auto-piedade, auto-rejeição, auto-depreciação, auto-anulação (parte 1)
22/200 - Auto-acusação e Auto-piedade (parte 2)
23/200 - Esclarecimento sobre os "Autos"
24/200 - Apanhar pensamentos em flagrante
25/200 - O Poder da Pedra Verde
26/200 - Não tenha medo de Falhar
27/200 - Aumente a sua resistência
28/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 1): Introdução
29/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 2): Projetar potência criadora numa dedicação integral com todos, da mesma forma e continuamente
30/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 3): ofereça presença
31/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 4): "Acolhimento" - 1ª Dimensão
32/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 5): "Acolhimento" (continuação)
33/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 6): "Apoio" - 2ª dimensão
34/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 7): "Apoio" - 2ª dimensão (continuação)
35/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 8): "Projeção" - 3ª dimensão
36/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 9): "Valorizar" - 4ª dimensão

Hoje iremos ver o nosso 37º raciocínio - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 10): "Entrar em sintonia" - 5ª dimensão.

Este é um dos raciocínios mais delicados nas relações humanas(1). Mas se conseguir ter uma mente aberta(2) e compreensiva, verá que este raciocínio entra na esfera do respeito pelo próximo.(3)

Aqui encontramos mais uma das formas de oferecermos presença na vida das outras pessoas(4) - entrar em sintonia - sendo uma das maneiras mais importantes para sermos agradáveis: alinhar, em vez de criar atrito.(5)

A maior parte das pessoas prefere confrontar(6) e tudo se transforma numa guerra verbal.(7)

Precisamos que entenda que as relações fora do nosso Movimento de Motivação e de Auto-Ajuda, são relações onde o empreendimento que é tomado é de desconstrução, conflitos, confrontos, desconexões, falar mal de "a" e mal de "b", contar as inglórias dele e dela. Literalmente a sociedade não pretende a criação de vínculos fortes. E nas costas de uns e de outros, falam mal.(8)

Aqui abertamente criamos uma outra visão, ampla, de construção, de vínculos fortes, de conexões(9), onde abraçamos até aquilo que para nós poderia ser considerado um desconforto. O "tóxico" para nós numa relação é um projeto de encontro connosco mesmos.(10)

Aquilo que nos magoa no outro é, muitas vezes, o espelho do que ainda não fizemos em nós(11). O "tóxico" deixa de ser só sobre o outro e passa a ser sobre como nos encontramos dentro desse reflexo.(12)

Uma relação difícil obriga-nos a olhar para dentro de nós mesmos(13), a perceber as feridas, os medos, as inseguranças(14). É como se o desconforto fosse um convite(15): ou fugimos dele [que é o que as pessoas todas fazem em relação às pessoas "tóxicas"](16), ou aceitamos mergulhar e transformar.(17)

No fundo, o tóxico pode ser lido como um laboratório íntimo(18). É duro, mas pode revelar: onde ainda não nos sintonizámos connosco(19), onde ainda não nos alinhámos com o nosso próprio coração.(20)

Sintonizar
Esta é a nossa 5ª dimensão, e isto para criarmos conexões, sabermos lidar com pessoas "difíceis". Enquanto os outros se afastam, nós aproximamos. Queremos crescer interiormente, e pretendemos conexões.(21)

Das 9 dimensões que existem num ser humano, vimos já 4 dimensões e hoje iremos compreender a 5ª dimensão:(22)
1ª dimensão - Acolher
2ª dimensão - Apoiar
3ª dimensão - Reconhecer a projeção do outro
4ª dimensão - Valorizar
5ª dimensão - Entrar em sintonia

As pessoas às vezes são desagradáveis, sem necessidade nenhuma. Por vezes simplesmente apenas não querem alinhar. E, no fim, acabam por soar desagradáveis.(23)

Por isso continuamente referimos que os raciocínios são complexos e precisamos ir devagar, de raciocínio em raciocínio.(24)

Relações alimentadas por choques constantes não têm vida longa. O segredo profundo está em manter a paz, a serenidade e, acima de tudo, a diplomacia.(25)


Exercício 1
Releia milhares de vezes a frase anterior.


Muitos insistem em impor a sua perspetiva(26), numa postura de força(27), vencendo discussões sucessivamente(28). Mas isso é o contrário da tranquilidade e da ternura que alimentam laços.(29)

Batalhas verbais não levam a lugar nenhum(30). Prefira o caminho sereno, a relação em paz, e a doçura de uma ligação diplomática.(31)

Repare como se nota a diferença: quando se recusa alinhar, até sem querer, atrai-se atenção indesejada e cria-se uma reputação de dureza(32). Isso não conquista amigos nem abre portas de influência positiva.(33)

A melhor forma de tranquilidade numa relação é através do alinhar, do entrar em sintonia(34): SEMPRE.(35)

A seguir, vem outra chave: evitar o impulso de contrariar(36)
Não verbalize a sua posição. A diplomacia recomenda silêncio elegante.


Exercício 2
Releia o parágrafo anterior e só siga quando sentir que fez sentido.


Podemos sempre partilhar a nossa visão quando há sintonia(37). Se não houver sintonia de ideias, o silêncio diplomático é mais sábio(38). Ao alinhar de forma aberta, aumentamos a nossa simpatia e o calor das nossas relações.(39)

Não perca oportunidades de alinhar (sempre com bom senso)(40)
Isto é criar vínculos.(41) Em vez de seguir o impulso de contrariar, cale-se por favor!(42) O que pretende é tranquilidade na relação e não uma luta de egos.(43)

Alinhar é ser agradável e assim evitamos situações desagradáveis, ou pelo menos reduzimo-las ao mínimo.(44)


Exercício 3
Releia milhares de vezes a frase anterior


Crie um projeto dentro de si mesmo de reduzir ao mínimo dar opiniões que não se encontram em sintonia.(45)


Exercício 4
Releia a frase anterior milhares de vezes.


Viveremos quase sempre em harmonia, sem peso desnecessário nas relações. E isto se cumprir isto como um objetivo nas suas relações.(46)

Este esforço merece constância: é ele que nos dá uma vida bem-sucedida, onde ser agradável é a regra e não a exceção.(47)

Isto não significa alinhar cegamente com tudo. Significa apenas não saltar logo para o confronto, não ter de emitir sempre a sua opinião, quando segue para o lado contrário. Consegue sentir a diferença?(48)

Não há necessidade de um desacordo aberto - não o provoque.(49)


Exercício 5
Releia a frase anterior e só pare quando fizer sentido.


O que desejamos é que aprenda a alinhar mais e a sintonizar mais(50). Podemos permanecer em silêncio, atentos. É melhor calar do que romper a harmonia.(51)

Não somos contra não sintonizar, mas exige treino e elegância(52). Como ainda não vamos explorar essa arte, deixamos esta mensagem simples: não crie confronto, mantenha a calma e alinhe, sintonize ideias, entre em harmonia, sempre(53).

A contradição constante, diálogos que se tornam em disputa, evitam sintonizar(54). E, inevitavelmente, soam desagradáveis, discórdia, desgastam.(55) 

Muitos procuram impor o seu ponto de vista, numa espécie de maratona de vitórias verbais. Mas isso afasta a serenidade, a ternura e o equilíbrio que alimentam a verdadeira ligação.(56)

Guerras de palavras não conduzem a nada.(57)

O que floresce são as relações serenas, afinadas pela paz e pela delicadeza diplomática.(58)

Quando alguém recusa sintonizar, desconstrói.(59)

A melhor forma de ser agradável é sintonizar(60). Use a diplomacia para um silêncio sábio quando quer levar para um outro ponto de vista que é contrário.(61)

Aprenda uma outra espécie de partilha(62)
Podemos partilhar a nossa visão quando sentimos sintonia. Se não houver, o silêncio elegante é a melhor escolha. Sempre que nos sintonizamos de forma natural, aumentamos a simpatia e a harmonia à nossa volta.

Não desperdice oportunidades de sintonizar(63)
Uma palavra de sintonia abre portas e aquece corações.
- "Penso tal e qual conforme descreves isso"
- "Concordo plenamente contigo"
- "que lindo, essa perspetiva. Sabes que vejo da mesma maneira"

E quando a sua perspetiva não é igual?(64)
Cale-se!

Assim, evitamos momentos desagradáveis ou, pelo menos, tornamo-los raríssimos(65). Uma vida quase sempre em harmonia é possível, e começa neste gesto.(66)

Isto é um segredo tremendo que vai alterar o seu coração. Vai transformar a sua pessoa em alguém harmonioso interiormente. E pode ter a certeza que as suas relações vão durar anos e anos.(67)

Então e silenciamos quando há diferença?(68)
Esta diferença também pode ser ternura, pode ser um modo de abrir janelas sem bater portas. E aqui subjaz um segredo tremendo.

Não se trata de apagar a própria voz(69), mas de escolher quando vale a pena dá-la(70). Se há sintonia, deixa-se vibrar em uníssono(71), e isso aquece.(72) Se não há, o silêncio não é submissão(73), é simplesmente não alimentar atrito.(74)

Não alimente o atrito(75), não alimente a discórdia(76), não alimente pontos de vista opostos(77). Alimente a harmonia.(78)

Não gaste "energia" a provar que pensa diferente(79). Pode guardar esse pensamento consigo e deixar a vida seguir em paz(80). Isso não rouba identidade(81), pelo contrário, é um gesto de cuidado interior(82). Uma arte de silêncio que não é fuga, é harmonia escolhida.(83)

Código da harmonia(84)
1. Quando há sintonia, expresse-a. Uma palavra dita em calor amplia a harmonia.
2. Quando não há sintonia, cale-se. Não é esconder, nem deixa de ser. É apenas respeitar o espaço da diferença sem precisar de confronto.
3. O silêncio é um gesto interior de escolher paz em vez de atrito.
4. A nossa identidade permanece. Calar-se não nos apaga, apenas preserva a "energia". Continuamos a ser quem somos, mas não em choque.
5. A sintonia é sempre uma escolha. Às vezes está no modo como escutamos, no calor com que deixamos o outro sentir-se inteiro.

A melodia(85)
É como uma música, nem sempre tocamos a mesma nota(86), mas sabemos quando deixamos soar o outro instrumento e quando entramos em uníssono.(87)

E aqui a beleza desta história é deixar o outro tocar o seu instrumento(88) e nós ficamos a ouvir o som tocado e simplesmente(89) não vamos tocar o nosso instrumento desafinando a melodia.(90)

Imagine a vida como uma grande orquestra(91)
Cada pessoa tem o seu instrumento, a sua forma única de se exprimir. Há momentos em que duas melodias se encontram e vibram em uníssono — aí nasce a sintonia.

E apenas buscamos esta sintonia nas relações.(92)

Quando surge uma nota diferente, podemos escolher: tocar à força o nosso som, mesmo que destoe, ou simplesmente parar, deixar que o outro toque, e ouvir.(93)

E é neste gesto de não tocar desafinado que nasce a verdadeira sintonia.(94) Porque não é preciso provar nada, nem competir por espaço.(95)

Quanto menos entramos em choque(96), mais a melodia coletiva se mantém limpa, fluida, bela(97). A sintonia não se mede pela quantidade de vezes que tocamos(98), mas pela sabedoria de sabermos quando tocar e quando deixar soar o outro.(99)

Assim, a harmonia cresce não só das notas comuns(100), mas também dos silêncios que respeitam o som dos outros.(101)  

Este esforço compensa: é ele que nos conduz a uma vida plena, onde ser agradável é regra de ouro.(102)

Isto não significa sintonizar com tudo cegamente. Significa apenas não saltar logo para o confronto, nem sentir que temos sempre de emitir opinião. Consegue perceber a diferença?(103)

Administrador Abraço fraterno
Nuno Miguel R. S. Gomes
(Sociólogo e Filósofo)

Exercícios do Raciocínio 37/200
Envie a pergunta e resposta para o nosso email: Auto.ajuda.mundo@gmail.com

37.1. Este é um dos raciocínios mais delicados, porquê? [37:1,2,3]
37.2. Em vez de criarmos atrito com os outros, qual deverá ser o nosso procedimento? [37:4,5,6,7]
37.3. Qual é o empreendimento social? [37:8]
37.4. Qual é o nosso empreendimento? [37:9]
37.5. Como consideramos o "tóxico", e como isso nos transforma? [37:10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20]
37.6. Qual é a 5ª dimensão? [37:21]
37.7. Quais são as 5 dimensões) [27:22]
37.8. Como ter uma relação por anos? [27:23,24,25]
37.9. Descreva por pontos laços mal construidos e laços bem construidos [27:26,27,28,29,30,31,32,33,34,35]
37.10. Qual é a outra chave para o sucesso nas relações? [37:36,37,38,39]
37.11. Não queremos uma luta de egos, o que queremos? [37:43]
37.12. Em vez de contrariar a outra pessoa, o que faço? [37:42]
37.13. O que devemos reduzir? [37:44,45]
37.14. Qual é o objetivo nas relações? [37:46]
37.15. Qual é a regra e não é uma exceção? [37:47,48,49]
37.16. Qual é a aprendizagem? [37:50]
37.17. Em vez de rompermos a harmonia na relação o que poderemos fazer? [37:51]
37.18. Para não sintonizar há uma arte, e como não explicámos ainda essa arte, o que poderemos fazer? [37:52,53]
37.19. Alguns sinónimos de não sintonizar. [37:55,57]
37.20. Sinónimos de sintonizar [37:56,58,60]
37.21. Quando não sintonizamos, o que fazemos? [37:59]
37.22. Se não quero sintonizar, o que posso fazer? [37:61]
37.23. Quando é que partilho? [37:62]
37.24. Já que não posso "não sintonizar", que oportunidades devo aproveitar? [37:63]
37.25. Quando a minha perspetiva não é igual, o que faço? [37:64]
37.26. O que deve ser raro na minha relação? [37:65,66]
37.27. Qual é um dos maiores segredos numa relação saudável? [37:67,64]
37.28. Em vez de bater a porta na relação, abro uma janela. Explique. [37:68]
37.29. Então, apago a minha própria voz - anulo-me? [37:69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83]
37.30. Qual é o código da harmonia? [37:84]
37.31. Como proporcionar melodia na relação? [37:85,86,87,88,89,90]
37.32. Em que momento devo tocar o meu instrumento? [37:91,92,93,94,95,96,97,98,99,100,101]
37.33. Qual é a regra de ouro nas relações? [37:102,103]