Raciocínio 32/200
Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 5): "Acolhimento" (continuação)
1ª Dimensão
Motivação para viver, a busca pela felicidade através de um método de esforço cognitivo. O método que usamos é efetuado por etapas graduais. Será o encadeamento destas etapas que nos levará a entender este processo complexo constituído por 200 raciocínios.
Começaremos vários exercícios de motivação. Poderá comentá-los, ou enviar mensagem em privado para o nosso email: Auto.ajuda.mundo@gmail.com
Iremos gradualmente e por raciocínios adquirir conhecimento motivacional. Sugerimos que comece pela 1° raciocínio para poder perceber o encadeamento dos raciocínios que iremos estabelecer, e faça a leitura ao seu ritmo. Basta em cima selecionar "Raciocínios" e 1/200, e depois por 2/200 e assim por diante.
Vamos fazer aqui um resumo de todos os raciocínios que já abordámos:
1/200 - O início de uma caminhada
2/200 - O problema de atribuir significado a pensamentos que não interessam
3/200 - Não permita que o passado exerça poder sobre si
4/200 - Transcenda as limitações do passado
5/200 - A mente e o poder incrível da imaginação
6/200 - Os rituais do imaginário
7/200 - Preferir a "felicidade" à "depressão"
8/200 - Vamos criar um raciocínio produtivo
9/200 - O problema da crença do poder da atração
10/200 - Escolher a felicidade e recusar a infelicidade
11/200 - A explicação do nosso "segredo"!
12/200 - O problema da Ataraxia
13/200 - A emoção da tristeza
14/200 - Nós somos responsáveis pela maneira como nos sentimos
15/200 - A lei da fé
16/200 - O que fazer com a inveja
17/200 - Quando está tudo escuro e a luz que brilha está bem longe
18/200 - A Paz Interior o motor da vida (1/3): introdução
19/200 - A Paz Interior o motor da vida (2/3): A pedra verde
20/200 - A Paz Interior o motor da vida (3/3): A regra do silêncio deixando de ter razão
21/200 - Retirar de nós a auto-piedade, auto-rejeição, auto-depreciação, auto-anulação (parte 1)
22/200 - Auto-acusação e Auto-piedade (parte 2)
23/200 - Esclarecimento sobre os "Autos"
24/200 - Apanhar pensamentos em flagrante
25/200 - O Poder da Pedra Verde
26/200 - Não tenha medo de Falhar
27/200 - Aumente a sua resistência
28/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 1): Introdução
29/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 2): Projetar potência criadora numa dedicação integral com todos, da mesma forma e continuamente
30/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 3): ofereça presença
31/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 4): "Acolhimento" - 1ª Dimensão
Hoje iremos ver o nosso 32° Raciocínio - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 5): "Acolhimento" (continuação) - 1ª Dimensão. No raciocínio anterior vimos a primeira parte desta dimensão que é o acolhimento e neste raciocínio iremos concluir.
A foto que colocamos no início deste raciocínio é propositada. O acolhimento que fazemos aos outros é uma espécie de presença, de luz de presença. A criança deitada sente segurança no seu interior. Aquela luz tem um significado profundo no descanso da criança(1).
E nós podemos ser essa luz de presença(2), foi aquilo que esboçámos no raciocínio 30/200 - ofereça presença. E fazemo-lo através desta primeira dimensão que é o acolhimento(3).
Vimos no raciocínio anterior que o acolhimento pode ser projetado nos outros em 4 formas:(4)
1) De forma declarada (31:34)
2) Por atos de acolhimento (31:73)
3) Podemos envolver os outros com gestos de fraternidade e ternura (31:80)
4) Encontrando maneiras de fazer com que a outra pessoa sinta que é estimada, valorizada (31:118)
E estas formas de acolhimento precisam ser efetuadas em momentos adequados (31:81).(5)
Ao acolhermos os outros, projetamos a nossa pessoa através desses momentos que no futuro produzirão efeitos muito importantes nas nossas relações(6). Estas investidas de AMOR(7) e de horizontalidade(8) (tema que mais à frente será desenvolvido. Teremos um Livro só para falarmos de relações horizontais versus relações verticais).(9)
O processo é longo, mas é uma viagem linda pelo nosso interior(10). Retiramos os hábitos errados(11) e começamos a treinar novas aprendizagens(12) que nos transformarão(13). Na verdade já estamos inseridos neste Movimento de Motivação e Auto-Ajuda(14).
Esta é a 1ª dimensão - o acolhimento(19). Faz parte daquilo a que chamamos de oferecer presença(20). Os outros precisam ser acolhidos(21) e precisam perceber que encontram em si esse acolhimento(22).
Uma das colegas que tenho no meu local trabalho pratica o acolhimento sem o saber(23). Todas as colegas vão ter com ela(24) e sempre se abraçam(25) e existe uma "sinergia" que se estabelece entre elas(26).
Os outros precisam deste acolhimento(27) e vamos explicar um pouco mais sobre esta dimensão(28).
Ao acolhermos os outros, provocamos uma reação de estabilidade emocional dos outros para connosco(29), e isto provoca entre nós uma atmosfera de acolhimento tal, que nutrimos emoções "positivas".(30)
As pessoas reagem bem perante nós(31), e nós perante elas(32). Com a nossa boa educação(33) conseguimos provocar este clima de acolhimento(34).
Cumprimentar sempre a todas as pessoas, é um dos meios para quebrar o gelo(35). Isto é muito importante.
Mais para a frente falaremos em "criar pontes" no local de trabalho(36) e irá entender o porquê desta ser uma das primeiras dimensões para oferecermos presença para adquirirmos potência criadora na medida em que nos projetamos nos outros(37).
Se você tem critérios para se projetar numas pessoas e tem critérios para repudiar outras pessoas(38), então nada entendeu quando falámos que precisa projetar-se sobre "todos" por igual(39). Ao excluir pessoas deste projeto de AMOR(40), trará sobre si situações desagradáveis(41) que são evitáveis(42).
Não é uma dimensão simples porque existem muitas situações complexas(43) que irão merecer a nossa atenção mas não agora.
Para já concentre-se apenas neste aspeto: acolha os outros e obterá potência criadora(44).
Os atos(45) e declarações de acolhimento(46), respeito profundo/47) e valorização(48) farão com que o acolhimento seja quase instantâneo(49).
Se sempre que estivermos com as pessoas dentro do nosso campo de ação(50), acolhermos com atos(51) e com declarações de acolhimento(52), conseguimos projetar-nos facilmente, e esta primeira dimensão ajuda-nos a fazer isso(53) se conseguirmos compreender em profundidade o empreendimento que temos de ter connosco mesmos(54). Este empreendimento obriga-nos a projetar-nos sobre os outros(55). A atitude não é passiva mas ativa(56).
Os nossos atos de acolhimento precisam assim conter:(57)
1. declarações de acolhimento,(58)
"é bom estar aqui, senti a tua falta"
"que bom te encontrar, hoje vou ter um dia mais feliz!"
"sou o Pedro, quere tomar um café"
2. declarações de valorização,(59)
"a tua presença dá cor às coisas mais simples"
"o que fazes tem um peso no meu mundo"
"gosto muito da forma como fazes isto"
3. e declarações de reconhecimento(60)
"bem reconheço que hoje estás linda"
"concordo contigo na forma como fizeste aquilo, de facto"
"as coisas são simples para ti"
Camada por camada - a parede de proteção
O acolhimento que fazemos aos outros é demonstrado sempre com declarações(61). Deste modo a forma como acolhemos, será efetuada camada por camada(62), como se tivéssemos a construir uma muralha sólida de proteção na relação(63).
Mesmo quando o fazemos e principalmente em pessoas difíceis(64), "tóxicas"(65) [termo que não defendemos e que mais à frente explicaremos], em chefias más(66), e pessoas com que temos mais dificuldade em estabelecer uma relação(67). Essas pessoas são prioritárias(68). Ao desenvolvermos esta capacidade de horizontalizar as relações(69), adquirimos o treino necessário(70) para conseguirmos projetar com facilidade(71).
Comece por treinar(72)
Para quem está a começar, vá treinando com uma pessoa, com outra e assim por diante(73).
Assim, fazendo deste modo, iremos oferecer presença na vida dos outros(73), sendo o acolhimento a primeira das dimensões(74) e sempre na medida em que nos projetamos nos outros(75).
Os outros responderão ao nosso acolhimento(76) e você irá constatar que isso virá de forma redobrada(77). Na medida que for investindo cada vez mais(78), camada por camada(79), mais sólida será essa projeção(80) e redobrará a sua potência criadora(81).
Durante anos foram criados maus hábitos nas relações que estabelecemos no local de trabalho(82). É habitual as pessoas falarem com certas pessoas e detestarem outras(83).
São estabelecidas consequentes desconexões(84), com desastrosos resultados de inimizades(85), mau estar, problemas emocionais gravíssimos(85).
A chave para redobrar a potência criadora é acolhermos os outros(86). O método será efetuado com declarações e atos de acolhimento(87).
Este é o verdadeiro desafio - acolher todas as pessoas(88). Mostrar esse acolhimento através de declarações verbais, valorização e reconhecimento.(89)
Um chefe mau, uma colega antipática, alguém que não simpatiza são precisamente os seus alvos prioritários para desenvolver estas oportunidades de crescer interiormente(90).
Não será muito difícil dizer algo para valorizar a outra pessoa:(91)
- "fizeste muito bem".
E palavras de reconhecimento: (92)
- "É engraçado como te destacas por seres autêntica e genuína",
- "Tenho admiração pela forma como agiu".
Em vez de focarmos nos defeitos, objetivamos no reconhecimento e na valorização de algo no outro.(93)
Pontos de contato: o grande segredo (94)
O grande segredo do acolhimento perante uma "má" pessoa é encontrar pontos de contato.(95)
Lembro me haver no meu trabalho uma senhora que se ia reformar. O seu semblante era sempre fechado, os colegas tinham sempre observações muito más sobre essa senhora. Sempre a tratei com muita educação e delicadeza(96). Eu queria arranjar um ponto de contato(97). Percebi que a senhora gostava de flores, então nas minhas pausas aproveitava para estarmos a mudar a terra dos vasos do local de trabalho e ajudava no que era preciso(98). Desenvolvi uma serie de pontos de contato, e acabámos por desenvolver ambos uma sinergia bem agradável.(99)
As nossas primeiras experiências(100)
Um "mau" chefe, uma "má" colega, alguém que ainda não simpatizamos torna-se o nosso ponto de experiência desta 1ª dimensão que é o acolhimento(101).
Laboratórios da nossa experiência(102)
Em vez de rejeitarmos ou excluirmos essas pessoas da nossa vida(103), vamos acolhê-las com várias demonstrações verbais(104) e atos de acolhimentos(105) [lembre-se que essas pessoas são prioritárias](106). Estas pessoas serão para nós mesmos laboratórios da nossa experiência.(107) Pode ter a certeza que se conseguir aprimorar com treino(108), então o acolhimento será um ato natural(109). Se conseguir fazer com pessoas difíceis(110), então conseguirá com qualquer pessoa(111). [iremos falar muito sobre estes laboratórios].(112)
48 qualidades para observarmos nas "más" pessoas(113)
Existem por exemplo 48 qualidades que podem ser reconhecidas numa "má" pessoa. Tente encontrar aquela que mais se adequa, e tente fazer um agrado verbal.
Não faça uma tentativa de demonstrações verbais e de atos de acolhimento com as "más" pessoas, faça eternas tentativas e faça deste ato um projeto para toda a vida.(114)
48 qualidades:(115)
1. Confiança
2. Criatividade
3. Tolerância
4. Amorosidade
5. Sinceridade
6. Foco
7. Extroversão
8. Disciplina
9. Flexibilidade
10. Honestidade
11. Honra
12. Gratidão
13. Humilde
14. Valentia
15. Otimismo
16. Determinação
17. Pontualidade
18. Persistência
19. Prudência
20. Resiliência
21. Calma
22. Maturidade
23. Observadora
24. Ponderada
25. Respeito
26. Altruísmo
27. Zelo
28. Tenacidade
29. Organização
30. Compreensão
31. Positivismo
32. Responsabilidade
33. Bom ouvinte
34. Eloquência
35. Lealdade
36. Independência
37. Ambição
38. Sensibilidade
39. Meiguice
40. Agilidade
41. Assertividade
42. Carisma
43. Sabedoria
44. Senso de humor
45. Empatia
46. Generosidade
47. Proatividade
48. Paciência
Para além destas 48 qualidades, há sempre um infinito número de pontos de contato através daquilo que a pessoa faz e gosta(116).
Deste modo, quando encontramos uma "má" pessoa, em vez de falar mal dela, em vez de falar com os colegas dos seus defeitos, altere por completo esta forma de fazer as coisas(117).
Resumindo:(118)
1. Queremos obter potência criadora de todas as pessoas.
2. Não selecionamos pessoas.
3. Todas as pessoas devem ser alvo do nosso amor inclusive as "más" pessoas.
4. Irradiamos uma forma de estar agradável a todas as pessoas
5. Manifestamos a todas as pessoas: declarações de acolhimento, valorização e reconhecimento.
Administrador Abraço fraterno
Nuno Miguel R. S. Gomes
(Sociólogo e Filósofo)
Exercícios do Raciocínio 32/200
Envie a pergunta e resposta para o nosso email: Auto.ajuda.mundo@gmail.com
32.1. De que forma a luz de presença no quarto de uma criança está relacionada com esta 1ª dimensão? [32:1,2,3]
32.2. Quais as 4 formas de projetarmos acolhimento nos outros? Explique [32:4]
32.3. Que significará acolher em momentos adequados? [32:5]
32.4. Qual o significado de investidas de amor? [32:6,7]
32.5. Porque isto é um processo? [32:10,11,12,13]
32.6. Como oferecemos prese4nça? [32:19,20,21,22]
32.7. Como se manifesta a estabilidade emocional nos outros? [32:23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35]
32.8. O que queremos evitar? [32:38,39,40,41,42]
32.9. Para que o acolhimento seja quase instantâneo o que fazer? [32:45,46,47,48,49,50,51,52,53]
32.10. Qual é o empreendimento que temos de ter? [32:54,55,56]
32.11. Os nossos atos de acolhimento precisam vir acompanhados de três tipos de declarações, quais são? [32:54,58,59,60,91,92]
32.12. Como fazer então a muralha de proteção? [32:62,63,76,77,78,79,80,81]
32.13. Quais são as pessoas prioritárias para projetarmos acolhimento? [32:64,65,66,67,68,69,70,71,90]
32.14. Porque dizemos que é um treino? [32:72,73]
32.15. Quais são os maus hábito que foram adquiridos? [32:82,83,84,85]
32.16. Qual a chave para redobrar a potência criadora? [32:86,87]
32.17. Qual é o desafio? [32:88,89,91,92,93]
32.18. Qual é o segredo dos pontos de contato? [32:96,97,98,99]
32.19. Quais serão as nossas primeiras experiências? [32:100,101]
32.20. O que são os laboratórios da nossa experiência? [32:102,103,104,105,106,107,108,109,110,111]
32.21. Nas "más" pessoas da sua vida indique algumas qualidades que consiga reconhecer da listagem das 48 qualidades [32:113,115]
32.22. Quantas tentativas deve fazer com as más pessoas? [32:114]
32.23. Se não encontrou nenhum das 48 qualidades o mais ainda pode ver? [32:116,117]
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