
Raciocínio 96/200
Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação - Escutar para me escutar: casos de dissonância (parte 2)
Motivação para viver, a busca pela felicidade através de um método de esforço cognitivo. O método que usamos é efetuado por etapas graduais. Será o encadeamento destas etapas que nos levará a entender este processo complexo constituído por 200 raciocínios.
Começaremos vários exercícios de motivação. Poderá comentá-los, ou enviar mensagem em privado para o nosso email: Auto.ajuda.mundo@gmail.com
Iremos gradualmente e por raciocínios adquirir conhecimento motivacional. Sugerimos que comece pela 1° raciocínio para poder perceber o encadeamento dos raciocínios que iremos estabelecer, e faça a leitura ao seu ritmo. Basta em cima selecionar "Raciocínios" e 1/200, e depois por 2/200 e assim por diante.
Vamos fazer aqui um resumo de todos os raciocínios que já abordámos:
1/200 - O início de uma caminhada
2/200 - O problema de atribuir significado a pensamentos que não interessam
3/200 - Não permita que o passado exerça poder sobre si
4/200 - Transcenda as limitações do passado
5/200 - A mente e o poder incrível da imaginação
6/200 - Os rituais do imaginário
7/200 - Preferir a "felicidade" à "depressão"
8/200 - Vamos criar um raciocínio produtivo
9/200 - O problema da crença do poder da atração
10/200 - Escolher a felicidade e recusar a infelicidade (Parte 1)
11/200 - A explicação do nosso "segredo"!
12/200 - O problema da Ataraxia
13/200 - A emoção da tristeza
14/200 - Nós somos responsáveis pela maneira como nos sentimos
15/200 - A lei da fé
16/200 - O que fazer com a inveja
17/200 - Quando está tudo escuro e a luz que brilha está bem longe
18/200 - A Paz Interior o motor da vida (1/3): introdução
19/200 - A Paz Interior o motor da vida (2/3): o poder da recordação
20/200 - A Paz Interior o motor da vida (3/3): A regra do silêncio deixando de ter razão
21/200 - Retirar de nós a auto-piedade, auto-rejeição, auto-depreciação, auto-anulação (parte 1)
22/200 - Auto-acusação e Auto-piedade (parte 2)
23/200 - Esclarecimento sobre os "Autos"
24/200 - Tomar consciência dos pensamentos que temos
25/200 - Preferir a FELICIDADE em vez da infelicidade (Parte 2)
26/200 - Não tenha medo de errar
27/200 - Fortaleça a sua estabilidade interior
28/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 1): Introdução
29/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 2): Projetar potência criadora numa dedicação integral com todos, da mesma forma e continuamente
30/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 3): ofereça presença
31/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 4): "Acolhimento" - 1ª Dimensão
32/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 5): "Acolhimento" (continuação)
33/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 6): "Apoio" - 2ª dimensão
34/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 7): "Apoio" - 2ª dimensão (continuação)
35/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 8): "Projeção" - 3ª dimensão
36/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 9): "Valorizar" - 4ª dimensão
37/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 10): "Entrar em sintonia" - 5ª dimensão
38/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 11): "ilumine o outro" - 6ª dimensão
39/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 12): "Como definir o Campo de Ação e o Poder de saber o nome" - 7ª dimensão
40/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 13): "Altere o seu olhar" - 8ª dimensão
41/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégias (Parte 14): "dar espaço ao outro" - 9ª dimensão
42/200 - Como ter potência criadora - 1 estratégia: IVA (imposto de valor acrescentado)
43/200 - Como ter potência criadora - 2 estratégia: O que é um não assunto (parte 1/4)
44/200 - Como ter potência criadora - 2 estratégia: O que é um não assunto (continuação): Um segredo que revelamos - A criação das redes de pequenas maledicências no trabalho (parte 2/4)
45/200 - Como ter potência criadora - 2 estratégia: O que é um não assunto (continuação): A dificuldade de tornar um assunto em não assunto (3/4)
46/200 - Como ter potência criadora - 2 estratégia: O que é um não assunto (continuação): na prática o que deixar de fazer (parte 4/4)
47/200 - Como ter potência criadora - 3 estratégia: Não chame os outros à atenção
48/200 - Como ter potência criadora - 4 estratégia: Cale-se por favor!
49/200 - Como ter potência criadora - 5 estratégia: A história de Tolstói (uma reflexão)
50/200 - Como ter potência criadora: Finalmente - Os miminhos
51/200 - Relações horizontais e não verticais: a unilateralidade - parte 1
52/200 - Relações horizontais e não verticais: a autoresponsabilidade - parte 2
53/200 - O silêncio estúpido
54/200 - Eu adapto-me ou o outro tem de se adaptar a mim?
55/200 - Não compre guerras. O problema da conspiração
56/200 - A teoria dos Habitats: não floresça em microclimas
57/200 - O desconforto: o nosso campo de ação (parte 1)
58/200 - O desconforto: os contra-vontades (parte 2)
59/200 - Um jogo de energias - escolher ou acolher?
60/200 - Como atrair tudo até si
61/200 - Porque não vendemos nada e o nosso experimento social é gratuito - Parte 1
62/200 - Porque não vendemos nada e o nosso experimento social é gratuito - Parte 2 - O busílis
63/200 - Ação ou reação - A peça teatral, dão-nos um guião e escolhemos outro papel
64/200 - Um amor raro que faz relações durarem anos - Não precisamos que nos peçam desculpa
65/200 - Dance nas suas relações sem impor coreografia
66/200 - Não chame ninguém a atenção (parte 2): uma revolução nos relacionamentos - espalhe flores
67/200 - Quando os outros endurecem o semblante: a ponte caída
68/200 - O mimo como forma de resistência contra o endurecimento do mundo: use a cor que tiver
69/200 - Um experimento social de acolhimento: não escolhemos mas acolhemos
70/200 - A solidão e o mundo das conexões: a porta enferrujada
71/200 - Mais vale só do que mal acompanhado: e se este ditado estiver incorreto?
72/200 - Solidão, Solitude e Solícito
73/200 - Os déspotas do nosso interior
74/200 - Conspiração: As vidas diminuídas (Parte 2)
75/200 - As minhas ações estão a construir uma melhor pessoa em mim?
76/200 - Somos amorais com os outros: o poder da agulha
77/200 - A dissonância é o lugar do encontro comigo mesmo: um tema secreto
78/200 - Diz o ditado popular: Toda a ação gera uma reação: e se em vez de reagir, agirmos?
79/200 - Presenças invisíveis, sem valor, pessoas descartáveis
80/200 - Encontre falhas e destrua a sua relação
81/200 - Uma reflexão SECRETA - O Mestre das nossas vidas: É no encontro com o outro que se dá o deslumbre de quem somos
82/200 - O Mestre dos Mestres: O lugar secreto
83/200 - O Mestre dos Mestres: Um tempo SECRETO
84/200 - O Mestre dos Mestres: deixe o riso brotar do seu interior
85/200 - Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação
86/200 - Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação - um yoga diferente
87/200 - Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação - a pausa-silêncio transforma-se no par ternura-silêncio
88/200 - Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação - dois pares distintos: a ternura-silêncio e a ausência-silêncio
89/200 - Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação - dois pares distintos: micro-sorriso e o semblante-fechado
90/200 - Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação - O espelho-secreto
91/200 - Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação - O ritual dentro de mim
92/200 - Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação - O ritual fora de mim
93/200 - Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação - O ritual fora e o ritual dentro de nós
94/200 - Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação - Conversão da vontade
95/200 - Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação - Escutar para me escutar (parte 1)
Hoje iremos analisar o nosso Raciocínio 96/200 - Um estudo SECRETO: Os micro rituais de aproximação - Escutar para me escutar: casos de dissonância (parte 2)
Vimos no Raciocínio anterior que o gesto de escutar o OUTRO(1) é um gesto de aproximação.(2)
Aqui o que pretendo é desenvolver estratégias de aproximação(3) em vez de afastamento.(4)
Enquanto nas outras relações a dissonância é motivo de separação(5), no nosso Movimento de Motivação e de Auto-Ajuda é de aproximação.(6)
A dissonância aproxima-nos porque queremos escutar com atenção(7) o que agrada ao OUTRO(8). Ao fazê-lo, o nosso interior expande-se(9) porque acrescentamos mais conteúdo à nossa vida.(10)
Já antes falei nos contra-vontades(11). Fazer algo que não quero fazer(12), é um contra-vontade(13). É apenas sair da minha zona de conforto para abraçar uma outra realidade.(13)
Um dos exemplos que dei no raciocínio anterior foi a aula de zumba(14). Era impensável eu fazer uma aula de zumba porque não é a minha praia.(15)
Mas fiz seguindo esta noção de contra-vontade(16). Ao fazer a aula de zumba foi divertido, ri-me imenso, conheci várias pessoas.(17)
Sobretudo, percebi que a minha resistência inicial era infundada.(18)
É necessário que a minha vontade se CONVERTA à vontade do outro(19) e isto não me anula(20), mas expande-me.(21)
Foi isso que temos estado a verificar nos raciocínios anteriores.(22)
Falei no caso da esposa que gosta de jardinagem(23). No momento em o marido começou por conhecer o nome das flores e os cuidados a ter com cada espécie(24), desenvolveu um PROCESSO(25) de APROXIMAÇÃO(26) com a esposa.(27)
De repente ambos tinham tema de conversa(28). O marido percebeu que ao expandir o seu conhecimento sobre flores(29), desencadeava um processo de aproximação na esposa.(30)
Quando atravessei esta fronteira(31), entre o meu interior e algo que não gosto(32) (fazer uma aula de zumba)(33), encontrei LEVEZA(34), Movimento(35) e RISO(36), coisas que já estavam disponíveis para mim o tempo todo(37), mas que o hábito do AFASTAMENTO(38) me fazia ignorar.(39)
Há este hábito de nos afastarmos daquilo que não gostamos fazer.(40)
É impossível fazer uma aula de zumba se não gosto de dançar.(41)
Mas é possível fazer uma aula de zumba se nesse GESTO de abertura(42) se originarem outros PROCESSOS que desconheço.(43)
Assim como o marido que começou a conhecer as flores para desencadear um PROCESSO de aproximação da esposa.(44)
É aqui que o estudo SECRETO(45) começa a ganhar forma(46), quando compreendemos que cada GESTO de APROXIMAÇÃO é uma pequena alquimia.(47)
Quando me aproximo para escutar o gosto do outro(48), é uma forma nova de uma aprendizagem(49) que desconhecia.(50)
É a partir desta mistura que surge algo novo(51), uma consciência mais ampla(52), uma respiração mais profunda(53), porque há um sentido interior em mim para me APROXIMAR(54). Este é o nosso verdadeiro YOGA.(55)
Escutar o OUTRO, portanto, não é apenas ouvir o que ele diz(56), é escutar o que em mim se move diante do que ele é.(57)
Quando alguém me mostra entusiasmo por algo que, à partida, não me interessa(58), posso simplesmente fechar-me.(59)
As pessoas fecham-se diante da dissonância(60). Ao fecharem-se(61) provocam desnecessariamente AFASTAMENTO.(62)
A dissonância é para nós a CHAVE do ENCONTRO.(63)
É apenas pela dissonância que consigo converter a minha vontade(64) e dessa forma altero o meu interior.(65)
Quando alguém me mostra entusiasmo por algo que, à partida, não me interessa(66), posso tentar compreender o que nesse entusiasmo o faz vibrar.(67)
Esse Movimento de curiosidade(68) abre espaço dentro de mim(69), como se a minha alma ganhasse mais metros quadrados habitáveis.(70)
E aqui há uma forma de expansão interior em todos os ângulos(71). Altero-me interiormente(72), altero a minha relação para algo mais profundo e muito mais maduro.(73)
Assim, os micro rituais de aproximação não são gestos grandiosos(74), são pequenas deslocações interiores.(75)
Olhar com TERNURA o que me parecia estranho(76), aquilo que eu não gosto(77), aquilo que eu não tinha nenhum interesse(78) e experimentar o que me parecia inútil(79), permanecer presente onde o impulso seria fugir.(80)
O marido fugia da esposa quando esta falava de flores.(81)
Eu fugia de uma aula de zumba preferia fazer yoga ou body balance.(82)
Sim, ao escutar o outro(83), o que se abre não é apenas o canal da comunicação(84), mas o espaço onde eu próprio me torno audível(85). Onde eu reconheço em mim, o que me afasta do OUTRO.(86)
Escutar o outro é, paradoxalmente, um modo de me ouvir(87), não porque o outro me diga quem sou(88), mas porque a vibração do que ele é(89), desperta zonas adormecidas em mim(90). E em nós existem muitos pontos de resistência(91) para serem trabalhados(92). E irei falar muito sobre isso.(93)
Estes micro rituais de aproximação que temos estado a analisar funcionam como pequenas passagens secretas(94) entre mundos interiores.(95)
O meu interior mistura-se com o outro interior(96) e aqui encontramos a TERNURA a nascer na relação.(97)
Mais uma vez quero reforçar que este PROCESSO(98) é UNILATERAL(99), é de mim para o OUTRO (100) independentemente da ação do outro.(101)
Isto mais uma vez significa que não procuro reciprocidade(102), os meus gestos transformam-me(103), expandem o meu interior(104) para com os OUTROS.(105)
É o som do OUTRO(106) que se mistura ao meu(107), porque eu quero escutar(108). É este meu querer escutar que torna este PROCESSO UNILATERAL.(109)
Não é se ele quer escutar(110). Perceba a diferença(111). Eu sou o CENTRO da minha análise(112). Eu escuto o OUTRO, mas eu sou o centro de análise por mim mesmo(113)
Escutar o outro é escutar o eco que esse outro faz dentro de mim(114). É nesse eco que começa a segunda camada da escuta(115), aquela em que percebo o que as palavras me fazem(116), onde tocam(117), o que despertam ou resistem em mim.(118)
E aqui encontramos tanta resistência.(119)
Oh tanto que precisamos trabalhar!(120)
As pessoas resistem à dissonância(121) e pensam que se devem afastar.(122)
A dissonância para nós é a chave para eu perceber a onde eu preciso me converter.(123)
Os micro-rituais de aproximação deixam de ser gestos sociais(124) e tornam-se gestos iniciáticos(125), uma forma de autoconhecimento(126) através da presença do outro(127). É como se estivéssemos a falar de uma espécie de espiritualidade.(128)
O meu texto é uma ciência SECRETA da TERNURA(129). A forma como introduzo a ideia de "contra-vontade" como chave de transformação interior é de uma precisão rara.(130)
O corpo e o pensamento movem-se juntos(131). Primeiro há o desconforto(132), depois a LEVEZA(133). A resistência dissolve-se não porque o OUTRO nos convence(134), mas porque nos dispomos a experimentar o som do mundo a partir de outra frequência.(135)
Há um ponto muito luminoso quando digo que "a alma ganha mais metros quadrados habitáveis"(136). É uma das imagens mais fortes de todo o meu texto(137), torna-se a metáfora central deste estudo SECRETO.(138)
A expansão interior como aumento de espaço para o outro dentro de mim(139), não um gesto moral(140), mas alquímico.(141)
É muito potente a passagem que ligamos a escuta ao outro(142) para ouvir a mim mesmo(143): os meus pontos de resistência.(144)
Esse paradoxo de que ao ouvir o outro escuto o eco do que é despertado em mim(145), faz da dissonância um campo de revelação(146), não de conflito(147). E aqui, encontro-me(148) conhecendo em mim os pontos de resistência.(149)
O marido preferiu conhecer o nome das flores e a dissonância que o mantinha afastado da esposa tornou-se local de TERNURA, APROXIMAÇÃO, ENCONTRO, AMOR.(150)
O momento em que o marido aprende o nome das flores e com isso desloca o eixo da relação(151), é o coração do nosso raciocínio.(152)
A dissonância, que antes era um atrito(153), transforma-se em matéria-prima do AMOR.(154)
O gesto de escutar o outro(155) torna-se gesto de me converter(156), de me deixar polir pela diferença.(157)
Há algo de profundamente iniciático quando escrevo que "os micro rituais deixam de ser gestos sociais e tornam-se gestos iniciáticos".(158)
A TERNURA nasce como resultado de uma travessia(159), sair de mim sem me perder(160), tocar o outro sem exigir retorno.(161)
A ideia do "contra-vontade" tão discreta, é o eixo do meu laboratório interior(162). Fazer o que não quero fazer(163), não para me violentar(164), mas para me libertar da rigidez da minha própria vontade.(165)
Aqui o amor não é emoção(166), é um método SECRETO de expansão da consciência.(167)
Vamos APROXIMAR-NOS mais!(168)
Abraço fraterno
Nuno Miguel R. S. Gomes
(Sociólogo e Filósofo)
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