Raciocínio 101/200
Antes de Reagir, Ajo: Só queixas

Motivação para viver, a busca pela felicidade através de um método de esforço cognitivo. O método que usamos é efetuado por etapas graduais. Será o encadeamento destas etapas que nos levará a entender este processo complexo constituído por 200 raciocínios.

Vou tentar explicar de forma bem clara que não somos a favor de queixas(1), e muito menos de queixumes.(2)

A frase "Antes de Reagir, Ajo" já sugere uma atitude madura e proativa(3), e isso se conecta diretamente com a diferença entre queixar-se e agir conscientemente.(4)

Lembre-se que nós não reagimos(5), nós agimos sobre a realidade(6) e fazemo-lo de uma forma consciente, premeditada, calculada.(7)

1. O que são queixas?(8)
Queixa é a expressão de insatisfação ou desagrado em relação a algo que nos afeta negativamente.(9)

2. E o que são queixumes?(10)
São manifestações repetitivas de descontentamento(11), geralmente sem intenção real de mudança ou solução.(12)

Ambas são uma forma de estagnação emocional(13). Alimentam a passividade(14) e reforçam a impotência.(15)

"Antes de Reagir, Ajo" é um convite à consciência.(16)

Reagir no impulso costuma levar a comportamentos baseados na emoção(17), muitas vezes improdutivos.(18)

E temos vindo a analisar esta diferença entre reações e ações(19). São campos distintos e deve haver aqui uma consciencialização quanto à diferença de ambos.(20)

Tenho repetido diversas vezes, no meio do conflito ou antes que fique descontrolado(21), por favor cale-se(22), faça uma pausa(23). Não responda no momento do confronto.(24)

A nossa ação visa a mudança da situação(25). O agressor não vai sair impune(26). Mas temos de agir com aquela inteligência rara de que já falámos antes.(27)

Os nossos Raciocínios servem para isso mesmo(28). É necessário um espírito crítico(29) e nunca passividade(30). Os nossos mantras são da ação(31), do agir sobre a realidade(32), transformando as situações(33) e fazendo história com as nossas vidas.(34)

Nós construímos a nossa história(35) com os nossos atos calculados, pensados(36). Digamos que é um saber agir para confrontar a realidade da melhor forma possível.(37)

Queixar-se é uma forma de reação automática.(38)

A proposta é inverter esta lógica(39): antes de reagir emocionalmente(40), ajo racionalmente.(41)

Antes de reclamar(42), calo-me(43), observo, penso, medito e entro num calculismo para medir situações.(44)

Antes de falar, reflito.(45)

Definição de calculismo(46)
Neste contexto, calculismo refere-se à capacidade de avaliar conscientemente uma situação antes de agir(47), utilizando a razão, a observação e a estratégia(48) em vez do impulso ou da emoção descontrolada.(49)

É por isso um modo de agir deliberado, intencional e ponderado, que envolve:(50)
- análise lúcida dos fatos e contextos;(51)
- gestão emocional(52), evitando reações impulsivas;(53)
- escolha estratégica das palavras(54), do momento(55) e da forma de intervir;(56)
- clareza de intenção(57), sabendo o que se pretende transformar com a ação;(58)
- foco na eficácia(59), e não no desabafo(60) ou no alívio imediato da frustração.(61)

É pois esta última premissa que inserimos o que não queremos: nem queixa, nem queixume.(62)

O nosso foco está na eficácia da minha ação(63) e consequentemente o desabafo não faz parte deste âmbito.(64)

É preciso que entenda que no Movimento de Motivação e Auto-Ajuda não ficamos nos corredores do trabalho a queixar nem de "a", nem de "b".(65)

Queixa, queixume, lamentar a situação, contar a "a" e a "b" o que me aconteceu(66). Isso está bem longe do que queremos fazer.(67)

A nossa ação sobre a situação visa quatro momentos:(68)
1. Calar-me e pensar o que vou fazer(69)
2. Não desabafar com ninguém(70) a não ser com alguém que queira pedir ajuda para saber como vou resolver o assunto.(71)
3. Não contar o que aconteceu em casa(72) [havemos de abordar esta temática mais à frente].(73)
4. Resolver exclusivamente o assunto com a pessoa envolvida(74). E o assunto morre ali mesmo.(75)

Calculismo, aqui, é agir com consciência plena(76), com inteligência emocional(77) e racional(78), com intenção transformadora(79) e maturidade prática.(80)

É uma forma elevada de ação(81): nem passiva(82), nem impulsiva(83), mas assertiva, ponderada e eficaz.(84)

Desenvolvendo a postura proativa(85)
Em vez de cair no ciclo das queixas e queixumes(86), podemos adotar atitudes mais conscientes.(87)

Compreenda que não somos contra expressar insatisfação.(88)

O que defendemos é que expressar-se com consciência e responsabilidade(89) é muito mais eficaz do que se afundar em queixumes estéreis.(90)

Queixar-se sem agir é uma não ação.(91)

Agir com lucidez transforma-nos(92) e fazemos história com as nossas vidas.(93)

Como se desenvolve esta prática?(94)
Ela não nasce do acaso(95), nem da simples vontade de "não me queixar".(96)

Isto não é um mantra:(97)
- "não me vou queixar, não me vou queixar, ôm, namastê, chanté, chanté".(98)

É mesmo importante fazermos esta distinção com clareza e até com alguma firmeza.(99)

O que proponho não é um mantra passivo(100) ou um autoencantamento vazio(101). É uma disciplina de pensamento(102) e ação consciente(103), e não uma repetição mística para aliviar momentaneamente a frustração.(104)

Não é disso que se trata.(105)

Não estou a ensinar um ritual de negação da realidade(106), nem a promover um tipo de espiritualidade que fecha os olhos ao que está mal(107) e apenas repete frases feitas(108) como se isso, por si só, resolvesse o problema.(109)

"Não me vou queixar" não é uma frase para repetir até acalmar(110). É uma decisão firme, tomada com lucidez(111), que implica ação.(112)

Não estamos aqui para "aceitar tudo com leveza".(113)

Estamos aqui para ver com clareza(114), sentir com profundidade(115) e AGIR com MATURIDADE.(116)

O nosso silêncio não é um mantra(117), é apenas um passo estratégico.(118)

A nossa pausa não é resignação(119), é preparação.(120)

Não rejeito os mantras(121), nem sou contra o Yoga(122), nem contra Osho.(123)

O que rejeito é o uso infantil e superficial de práticas profundas sem ação.(124)

No nosso caminho, ação consciente é a espiritualidade em Movimento.(125)

Portanto quando falo em agir, requer treino(126), atenção constante(127) e sobretudo um compromisso firme com a transformação pessoal(128). Qual transformação? A minha transformação.(129)

Este é um PROCESSO(130) de autorresponsabilidade(131), em que cada um de nós decide conscientemente(132) não alimentar o ciclo do vitimismo(133), e sim tomar as rédeas da realidade.(134)

Começamos por pequenas atitudes, no quotidiano:(135)
- quando algo corre mal, pauso antes de reagir.(136)
- se sinto vontade de reclamar(137), pausa(138), questiono-me: O que posso fazer?(139)
E faço mais uma pausa(140) e não respondo quando querem que dê uma resposta rápida(141). Por exemplo se gritam, fico calado(142). E espero(143). A cena ridícula - é a pessoa a gritar(144). Eu estarei calado(145).
- Quando sou provocado, não reajo imediatamente(146). Observo, processo e depois ajo com firmeza e discernimento.(147)

A nossa força está na ação(148), não no barulho(149). E não é uma ação qualquer(150), é algo pensado(151), estruturado e bem firme.(152)

- Barulho não é força.(153)
- Lamentar alto não é coragem.(154)
- Contar a todos o que se passou não é solução(155), é dispersão.(156)

A nossa força vem do silêncio estratégico(157), do cálculo ponderado(158), da ação eficaz.(159)

Porque quem grita, não sabe que nós não vamos reagir.(160)

Mas quem silencia e pensa(161), está já em Movimento uma ação que será premeditada.(162)

Nem submissão(163), nem explosão(164): LUCIDEZ.(165)

Há quem confunda silêncio com passividade(166). Não é disso que falamos.(167)

Silenciar para refletir é um ato de PODER.(168)

Não estou a engolir(169), a calar por medo ou resignação.(170)

Estou a reter para transformar(171). A canalizar a "energia" do conflito(172) para a CONSTRUÇÂO de uma resposta FORTE e LÚCIDA.(173)

Isso não é submissão, é domínio!(174)

Isso não é contenção, é preparação.(175)

A diferença entre quem apenas reclama e quem age com calculismo está na intenção.(176)

Quem reclama e reclama e conta a "a" e a "b" busca um alívio que é um sofisma emocional.(177)

Quem age, transforma a realidade.(178)

Não descarregamos emoções sem rumo(179). Mas aprendemos a usar essas emoções(180) como COMBUSTÍVEL de uma AÇÃO LÚCIDA.(181)

O nosso Movimento de Motivação e Auto-Ajuda não é uma sala de desabafo.(182)

É um espaço de fortalecimento.(183)

Isto quer dizer que eu não posso falar com vocês e pedir orientação?(184)
Claro que pode!(185)

Os nossos Raciocínios são apenas tentativas de orientação.(186)

O que queremos é uma APRENDIZAGEM:(187)
- conhecer as nossas emoções;(188)
- gerir os nossos impulsos;(189)
- focar nas soluções;(190)
- agir com estratégia e consciência.(191)

Não é proibido sentir(192). Mas é necessário escolher o que fazemos com aquilo que sentimos.(193)

Querem reações(194)? Ficamos calados!(195)

Abraço fraterno
Nuno Miguel R. S. Gomes
(Sociólogo e Filósofo)

Voltar ao Raciocínio 100, prosseguir para o Raciocínio 102

Raciocínio 101/200Antes de Reagir, Ajo: Só queixas

Configurações avançadas

Raciocínio 101/200
Antes de Reagir, Ajo: Só queixas