Raciocínio 101/200
Antes de Reagir, Ajo: Só queixas

Motivação para viver, a busca pela felicidade através de um método de esforço cognitivo. O método que usamos é efetuado por etapas graduais. Será o encadeamento destas etapas que nos levará a entender este processo complexo constituído por 200 raciocínios.

Vou tentar explicar de forma bem clara que não somos a favor de queixas, e muito menos de queixumes.

A frase "Antes de Reagir, Ajo" já sugere uma atitude madura e proativa, e isso se conecta diretamente com a diferença entre queixar-se e agir conscientemente.

Lembre-se que nós não reagimos, nós agimos sobre a realidade e fazemo-lo de uma forma consciente, premeditada, calculada.

1. O que são queixas?
Queixa é a expressão de insatisfação ou desagrado em relação a algo que nos afeta negativamente.

2. E o que são queixumes?
São manifestações repetitivas de descontentamento, geralmente sem intenção real de mudança ou solução.

Ambas são uma forma de estagnação emocional. Alimentam a passividade e reforçam a impotência.

"Antes de Reagir, Ajo" é um convite à consciência.

Reagir no impulso costuma levar a comportamentos baseados na emoção, muitas vezes improdutivos.

E temos vindo a analisar esta diferença entre reações e ações. São campos distintos e deve haver aqui uma consciencialização quanto à diferença de ambos.

Tenho repetido diversas vezes, no meio do conflito ou antes que fique descontrolado, por favor cale-se, faça uma pausa. Não responda no momento do confronto.

A nossa ação visa a mudança da situação. O agressor não vai sair impune. Mas temos de agir com aquela inteligência rara de que já falámos antes.

Os nossos Raciocínios servem para isso mesmo. É necessário um espírito crítico e nunca passividade. Os nossos mantras são da ação, do agir sobre a realidade, transformando as situações e fazendo história com as nossas vidas.

Nós construímos a nossa história com os nossos atos calculados, pensados. Digamos que é um saber agir para confrontar a realidade da melhor forma possível.

Queixar-se é uma forma de reação automática.

A proposta é inverter esta lógica: antes de reagir emocionalmente, ajo racionalmente.

Antes de reclamar, calo-me, observo, penso, medito e entro num calculismo para medir situações.

Antes de falar, reflito.

Definição de calculismo
Neste contexto, calculismo refere-se à capacidade de avaliar conscientemente uma situação antes de agir, utilizando a razão, a observação e a estratégia em vez do impulso ou da emoção descontrolada.

É por isso um modo de agir deliberado, intencional e ponderado, que envolve:
- análise lúcida dos fatos e contextos;
- gestão emocional, evitando reações impulsivas;
- escolha estratégica das palavras, do momento e da forma de intervir;
- clareza de intenção, sabendo o que se pretende transformar com a ação;
- foco na eficácia, e não no desabafo ou no alívio imediato da frustração.

É pois esta última premissa que inserimos o que não queremos: nem queixa, nem queixume.

O nosso foco está na eficácia da minha ação e consequentemente o desabafo não faz parte deste âmbito.

É preciso que entenda que no Movimento de Motivação e Auto-Ajuda não ficamos nos corredores do trabalho a queixar nem de "a", nem de "b".

Queixa, queixume, lamentar a situação, contar a "a" e a "b" o que me aconteceu. Isso está bem longe do que queremos fazer.

A nossa ação sobre a situação visa quatro momentos:
1. Calar-me e pensar o que vou fazer
2. Não desabafar com ninguém a não ser com alguém que queira pedir ajuda para saber como vou resolver o assunto.
3. Não contar o que aconteceu em casa [havemos de abordar esta temática mais à frente].
4. Resolver exclusivamente o assunto com a pessoa envolvida.

Calculismo, aqui, é agir com consciência plena, com inteligência emocional e racional, com intenção transformadora e maturidade prática.

É uma forma elevada de ação: nem passiva, nem impulsiva, mas assertiva, ponderada e eficaz.

Desenvolvendo a postura proativa
Em vez de cair no ciclo das queixas e queixumes, podemos adotar atitudes mais conscientes.

Compreenda que não somos contra expressar insatisfação.

O que defendemos é que expressar-se com consciência e responsabilidade é muito mais eficaz do que se afundar em queixumes estéreis.

Queixar-se sem agir é uma não ação.

Agir com lucidez transforma-nos e fazemos história com as nossas vidas.

Como se desenvolve esta prática?
Ela não nasce do acaso, nem da simples vontade de "não me queixar".

Isto não é um mantra:
- "não me vou queixar, não me vou queixar, ôm, namastê, chanté, chanté".

É mesmo importante fazermos esta distinção com clareza e até com alguma firmeza.

O que proponho não é um mantra passivo ou um autoencantamento vazio, é uma disciplina de pensamento e ação consciente, e não uma repetição mística para aliviar momentaneamente a frustração.

Não é disso que se trata.

Não estou a ensinar um ritual de negação da realidade, nem a promover um tipo de espiritualidade que fecha os olhos ao que está mal e apenas repete frases feitas como se isso, por si só, resolvesse o problema.

"Não me vou queixar" não é uma frase para repetir até acalmar. É uma decisão firme, tomada com lucidez, que implica ação.

Não estamos aqui para "aceitar tudo com leveza".

Estamos aqui para ver com clareza, sentir com profundidade e AGIR com MATURIDADE.

O nosso silêncio não é um mantra, é apenas um passo estratégico.

A nossa pausa não é resignação, é preparação.

Não rejeito os mantras, nem sou contra o Yoga, nem contra Osho.

O que rejeito é o uso infantil e superficial de práticas profundas sem ação.

No nosso caminho, ação consciente é a espiritualidade em movimento.

Portanto quando falamos em agir, requer treino, atenção constante e sobretudo um compromisso firme com a transformação pessoal.

Este é um PROCESSO de autorresponsabilidade, em que cada um de nós decide conscientemente não alimentar o ciclo do vitimismo, e sim tomar as rédeas da realidade.

Começamos por pequenas atitudes, no quotidiano:
- quando algo corre mal, pauso antes de reagir.
- se sinto vontade de reclamar, pausa questiono-me: O que posso fazer? E faço mais uma pausa e não respondo quando querem que dê uma resposta rápida. Por exemplo se gritam, fico calado. E espero. A cena ridícula é a pessoa a gritar. Eu estarei calado.
- Quando sou provocado, não reajo imediatamente, observo, processo e depois ajo com firmeza e discernimento.

A nossa força está na ação, não no barulho. E não é uma ação qualquer, é algo pensado, estruturado e bem firme.

- Barulho não é força.
- Lamentar alto não é coragem.
- Contar a todos o que se passou não é solução, é dispersão.

A nossa força vem do silêncio estratégico, do cálculo ponderado, da ação eficaz.

Porque quem grita, não sabe que nós não vamos reagir.

Mas quem silencia e pensa, está já em Movimento uma ação que será premeditada.

Nem submissão, nem explosão: LUCIDEZ.

Há quem confunda silêncio com passividade. Não é disso que falamos.

Silenciar para refletir é um ato de poder.

Não estamos a engolir, a calar por medo ou resignação.

Estamos a reter para transformar. A canalizar a energia do conflito para a construção de uma resposta forte e lúcida.

Isso não é submissão, é domínio!

Isso não é contenção, é preparação.

A diferença entre quem apenas reclama e quem age com calculismo está na intenção.

Quem reclama e reclama e conta a "a" e a "b" busca um alívio que é um sofisma emocional.

Quem age, transforma a realidade.

Não descarregamos emoções sem rumo. Mas aprendemos a usar essas emoções como combustível de uma ação lúcida.

O nosso Movimento de Motivação e Auto-Ajuda não é uma sala de desabafo.

É um espaço de fortalecimento.

Isto quer dizer que eu nao posso falar com vocês e pedir orientação?

Claro que pode!

Os nossos raciocínios são apenas tentativas de orientação.

O que queremos é uma aprendizagem

- conhecer as nossas emoções;

- gerir os nossos impulsos;

- focar nas soluções;

- agir com estratégia e consciência.

Não é proibido sentir. Mas é necessário escolher o que fazemos com aquilo que sentimos.

Querem reações? Ficamos calados!

Abraço fraterno
Nuno Miguel R. S. Gomes
(Sociólogo e Filósofo)

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